Måske er du et menneske, der godt kan komme til at stille alt for høje krav til dig selv. Dem er der nemlig en del af, og der kan være tale om en ond spiral, som kan være svær at komme ud af. For selvfølgelig vil man da gerne klare tingene godt og være der for både venner, familie og kollegaer. Men man kan ikke alting, og derfor er det nødvendigt, at du også husker at være god ved dig selv. Ellers kan dagligdagen hurtigt blive meget svær at klare, og du vil måske komme til at føle dig både stresset og deprimeret. I denne guide kan du få nogle råd til, hvordan du kan være mere god ved dig selv i hverdagen.
Slap af!
Noget af det absolut bedste, du kan gøre for dig selv, er at forsøge at slappe ordentligt af. Måske er det svært, hvis du er vant til at være på farten alle døgnets 24 timer, men alt kan læres. I længden er der ikke nogen, der kan holde til at lave noget hele tiden, og derfor er det nødvendigt at trække stikket en gang imellem. Aflys en aftale og sig til chefen, at du ikke kan tage den ekstra vagt. Det vil sandsynligvis gøre dig til et meget gladere menneske på sigt.
Gå på opdagelse på internettet
Hvis du har svært ved at finde ud af, hvad du skal lave i din fritid, så kan det være en god idé at gå på opdagelse i internettets mange muligheder. Der er et væld af forskellig underholdning online, og der vil garanteret også være noget, som du synes er sjovt. Du kan for eksempel se en film, lytte til en god bog eller spille et spil på et kasino, så længe du tænker dig godt om. Her er et godt tip, at greencasino har de bedste bonusser.
Reklame | Min 18 år – Spil ansvarligt – www.rofus.nu | Regler- og vilkår gælder
